都市“躺平青年”但爽，带领“突如其来”电视栏目组，突袭暗访专业从事借钱为生的老乡“滚刀肉”吴德，在吴德的引领下，但爽有缘结识了有财、有貌的“超级卷王”是蒂，未曾想这对欢喜冤家的爱情之路总是遇见不同的遇见，在经历了英雄救美、海景房骗局、P2P理财“深坑”的一系列惊心动魄的故事下，最终花好月圆走在了一起。
莉迪娅从小在父亲的暴力阴影下长大，游泳是她唯一的逃避方式。她凭借奖学金进入大学，却在成年后陷入毒瘾、混乱的性关系和失去孩子的痛苦中。她的人生如同水流，时而湍急、时而沉寂，无法掌控方向。在最深的低谷中，莉迪娅开始写作。文字成为她的呼吸，也成为她重新定义自己的方式。她不再只是受害者，而是讲述者，是创造者。通过回望过去，她一点点拼凑出破碎的自我，也在写作中找到了勇气。影片改编自莉迪亚·尤克纳维奇所著回忆录。
